Top 10 : Les sports qui font le plus maigrir

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Top 10 : Les sports qui font le plus maigrir

Voici les sports qui font le plus maigrir et qui par consquent nous maintiennent le plus en forme!

Ralis par benaouda le 04/02/2014 Catgorie : Sport Type : image

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N°10. La course pied :

Peu d'autres exercices physiques peuvent prtendre faire autant transpirer et brler des calories que la course pied. Le stepper, le vlo stationnaire (spinning), d'autres machines cardio, etc. vous font travailler durement, mais courir haute intensit fait brler le plus de calories. Une tude amricaine a ainsi trouv que courir haute intensit sur un tapis roulant fait brler entre 705 et 865 calories en une heure. Le stepper (637 746 calories), le rameur (606 739 calories), la machine d'entranement de type ski de fond (595 678 calories), le vlo stationnaire (498 604 calories) n'arrivent pas faire perdre autant de calories que la course pied.

La course  pied

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